لقد جلب العصر الرقمي مرافق لا تعد ولا تحصى للحياة اليومية، بما في ذلك مجال الصحة والرفاهية. ومن هذه المرافق استخدام التطبيقات لرصد وفهم الصحة الإنجابية بشكل أفضل، بما في ذلك إمكانية اكتشاف علامات الحمل. توفر هذه التطبيقات، المتاحة للتنزيل على الهواتف الذكية، مجموعة متنوعة من الميزات التي يمكن استخدامها عالميًا. وفي هذه المقالة سوف نستكشف بعضًا من هذه التطبيقات.
تعقب الدورة الشهرية – التقويم الخاص بي
يعد تطبيق "Period Tracker – My Calendar" أداة مفيدة بشكل لا يصدق لأي شخص يحاول الحمل أو يرغب في تجنب الحمل. يساعدك هذا التطبيق على تتبع دورتك الشهرية، مع الإشارة إلى الأيام التي تكون فيها الخصوبة أعلى وأقل. ومن خلال وظيفة تسجيل الأعراض الجسدية والعاطفية، من الممكن تحديد الأنماط التي قد تشير إلى الحمل المبكر. تنزيل هذا التطبيق سهل ويمكن القيام به في أي مكان في العالم.
فلو الصحة والفترة
"Flo Health &period" هو تطبيق شائع آخر يساعد النساء على مراقبة الدورة الشهرية والأعراض المرتبطة بها. ومن أبرز ميزاته استخدام الذكاء الاصطناعي للتنبؤ بدقة بالدورات والتغيرات المحتملة. بالإضافة إلى ذلك، يقدم التطبيق مقالات تعليمية ومنتدى للمناقشة، والتي يمكن أن تكون مفيدة للنساء اللاتي يشتبهن في أنهن حوامل. التنزيل بسيط والتطبيق متاح عالميًا.
فكرة – تطبيق الدورة الشهرية والإباضة
"Clue" هو تطبيق يهدف إلى تتبع الدورة الشهرية والإباضة، لكنه يذهب إلى أبعد من ذلك، ويقدم نظرة ثاقبة للصحة الإنجابية ككل. ومن خلاله، يمكن للمستخدمين تسجيل جوانب مختلفة من صحتهم، مثل الحالة المزاجية والألم والإفرازات، مما يوفر نظرة عامة مفصلة يمكن أن تشير إلى الحمل. خوارزميته قوية، والتطبيق معروف بدقته وسهولة استخدامه. Clue متاح للتنزيل في أجزاء كثيرة من العالم.
تطبيق تتبع الحمل والطفل
يعد "تطبيق Pregnancy Tracker & Baby App" المصمم خصيصًا لتتبع الحمل خيارًا ممتازًا للنساء اللاتي أكدن حملهن بالفعل أو يشتبهن في حملهن. يقدم هذا التطبيق ميزات مثل تتبع نمو الجنين، والعد التنازلي للمواليد، ومقالات عن صحة الأم. على الرغم من أنه يركز بشكل أكبر على النساء الحوامل، إلا أن ميزاته يمكن أن تكون مفيدة أيضًا لأولئك الذين هم في مرحلة الاكتشاف. يتوفر هذا التطبيق للتنزيل في جميع أنحاء العالم.
Ovia الخصوبة وتعقب الدورة
"Ovia Fertility & Cycle Tracker" هو تطبيق يجمع بين تتبع الخصوبة والدعم التعليمي. فهو يقدم تقويمًا للخصوبة وتوقعات للدورة الشهرية ونصائح لأولئك الذين يحاولون الحمل. تتيح قاعدة البيانات الشاملة للمستخدمين فهم إشارات أجسادهم بشكل أفضل، بما في ذلك العلامات المبكرة للحمل. وهي متاحة للتنزيل في العديد من المناطق، وهي أداة قيمة للنساء في جميع أنحاء العالم.
خاتمة
لقد أحدثت التكنولوجيا ثورة في الطريقة التي ندير بها صحتنا الإنجابية. باستخدام هذه التطبيقات، يمكن للنساء في جميع أنحاء العالم الحصول على معلومات قيمة حول أجسادهن وعلامات الحمل المحتملة. يعد تنزيل هذه التطبيقات خطوة بسيطة ولكنها قوية نحو زيادة الوعي والعناية بصحة المرأة. بغض النظر عن مكان وجودك، فإن هذه الأدوات في متناول يدك لتقديم الدعم والتوجيه في رحلة الأمومة المذهلة هذه.
